top of page
DSCF8697_VSCO.JPG

Chào mừng đến Yoga Lab Hanoi

Chào mừng bạn đến với Yoga Lab Hà Nội, nơi bạn có thể bắt đầu hành trình khám phá sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí thông qua các lớp học yoga của chúng tôi.

Hãy tham gia cùng Yoga Lab Hanoi trong không gian yên tĩnh của riêng bạn và trải nghiệm sự diệu kỳ trong từng chuyển động và hơi thở. 

LỚP ĐẶC BIỆT THÁNG 2

New Moon, New Ground

Special Class.png

Movement · Balance · Stillness

Một lớp vinyasa 90 phút để chào đón năm mới theo nhịp trăng non. Thực hành dẫn dắt qua chuyển động, thăng bằng và sự chậm lại, tạo không gian để thật sự chạm vào cơ thể.


Lớp tập mang nhịp vững và ổn định, có đủ khoảng thở, sự tỉnh thức và những khoảnh khắc tĩnh lặng. Đây là lời mời nhẹ để reset, tái kết nối và bắt đầu lại — không từ đâu khác, mà từ chính nơi bạn đang đứng.
 

 

Chủ Nhật, 22/2/2026 – 10:00 - 11:30AM

Dành cho học viên drop-in & class-pass

CÁC LỚP HÀNG NGÀY

Các lớp hàng ngày

Khám phá các lớp học được ưa chuộng nhất của Yoga Lab Hanoi và tìm ra lớp tập hoàn hảo cho bạn. Từ Yin yoga nhẹ nhàng đến các lớp Vinyasa năng động, Yoga Lab cung cấp đa dạng các loại hình lớp tập để hỗ trợ mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn.

Hatha Yoga

Thực hành pranayama (điều khiển hơi thở), asana (tư thế yoga) và các chuỗi động tác để xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt, cân bằng và chuẩn bị cơ thể cho thiền định.

Sound Bath Immersion

Bắt đầu hành trình chuyển hóa qua tiếng chuông xoay Tây tạng. Khám phá các nhạc cụ đa dạng, hòa hợp cơ thể và tâm trí thông qua sức mạnh của âm thanh.

​Full Body Mobility

Buổi tập kết hợp nhịp nhàng giữa hơi thở và chuyển động.

Lớp Vinyasa Flow là các chuỗi động tác liên tục để tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và cân bằng.

Strong Start: Foundation Yoga

Khám phá những nguyên tắc cơ bản của Vinyasa, tập trung vào sự căn chỉnh, hơi thở và dòng chảy. Lớp học này rất phù hợp cho người mới bắt đầu cũng như những ai muốn tìm hiểu sâu về cơ bản.

Deep Stretch Yin

Khám phá mối liên hệ giữa Đông Y và Yin Yoga, lớp được thiết kế để cân bằng và tác động sâu đến huyệt vị. Đây là một phương pháp luyện tập nhẹ nhàng, hoàn hảo để thư giãn và xả stress.

Fluid Vinyasa Flow

Khóa học cho người mới bắt đầu giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc, hiểu biết cơ bản về hơi thở và asana trong yoga để từ đó có thể tập luyện đúng.

VỀ CHÚNG TÔI 

Đội ngũ giáo viên

Các giáo viên tại Yoga Lab Hanoi đều mang trong mình một phong cách, màu sắc và tính cách riêng trong cách giảng dạy và tập luyện, để mang đến cho bạn sự đa dạng trong lựa chọn loại hình tập luyện. 

yoga instructor hanoi

Phuong Anh

Vinyasa & Yin Yoga

yoga instructor hanoi

Hue Tran

Vinyasa Yoga

yoga instructor hanoi

My Nguyen

Hatha Yoga

​Mọi người nói gì về Yoga Lab Hanoi

Mya Martin

2026-01-16

Participated in grounded yoga, it was much needed escape from the busy streets of Hanoi. The instructor spoke in both English & Vietnamese, it was really easy to follow. I would recommend for beginners to advanced as you are given different options depending on your limits. If you need to feel grounded and at peace for an hour away from the noisy streets of Hanoi I recommend taking the grounded class.

Georgie Giuliano

2026-01-13

Beautiful studio, feels like home and helpful that they mix Viet and English instruction

Sasha Sigel

2025-12-14

Wow, what a gem! If I lived in Hanoi, this would be my home studio. The classes were small with skilled and attentive teachers. Everyone was welcoming and the studio is beautiful. Highly recommended!

Staci Hoell

2025-12-08

Great class and lovely space! They provide mats and hand towels. The power vinyasa class was a great flow, both challenging and stretchy. Taught in English and Vietnamese. Easy to buy a drop in class and book online.

Jennifer S.

2025-11-26

Hue was amazing! I'm going to miss this studio. Wish I discovered it earlier in my trip. The studio is really well kept and peaceful.
DSCF2004.jpg

Ngoài ra chúng tôi còn có gì?

Khám phá Atman Holistic Wellness 

Khám phá các chương trình trị liệu năng lượng, đào tạo yoga và Reiki, cùng những kỳ retreat nuôi dưỡng chiều sâu nội tâm tại Việt Nam. Dù bạn đang tìm kiếm sự cân bằng, mong muốn đi sâu hơn vào thực hành, hay đơn giản là cần một không gian để kết nối lại với chính mình, Atman mời bạn bắt đầu hành trình quay về bên trong.

CHUYÊN ĐỀ VÀ ĐÀO TẠO 

Các chương trình sắp tới

New Moon

​New Ground

Lớp cuối tuần

10:00 - 11:30 vào 22 tháng 2

Sadhana

90' of Depth

Lớp cuối tuần

14:00 - 15:30 vào 1 tháng 3

Master Class

 

Lớp cuối tuần

10:00 - 12:00 vào 15 tháng 3

Theo dõi @yogalabhanoi trên Instagram 

Theo dõi chúng tôi để cùng lan toả cảm hứng thực hành

bottom of page