Khoá học này dành cho bạn nếu...
Bạn muốn thực hành yoga muốn sâu hơn
Bạn cảm nhận yoga còn nhiều điều hơn những gì diễn ra trong lớp học 60 phút. Bạn muốn hiểu bản chất của từng tư thế, hơi thở và triết lý để thay đổi đời sống
Bạn mong muốn trở thành giáo viên yoga
Bạn muốn bắt đầu sự nghiệp giảng dạy với nền tảng bài bản, đạt chuẩn quốc tế. Bạn khát khao tự tin đứng lớp và chia sẻ hành trình yoga
Bạn đang tìm kiếm sự chuyển hoá cá nhân
Bạn đang ở một ngã rẽ, muốn kết nối lại với bản thân và mở ra một chương mới ý nghĩa hơn. Bạn cần một cộng đồng, không chỉ là một khóa học
Không Chỉ Học Để Dạy – Đây Là Hành Trình Chuyển Hóa Bản Thân
Tại Atman Holistic, chúng tôi tin rằng yoga không chỉ là chuyển động trên thảm. Yoga là nghệ thuật sống – quá trình quay vào bên trong để nhận diện chính mình, chữa lành những lớp cũ và sống tỉnh thức hơn mỗi ngày.
-
Toàn Diện (Holistic): Kết hợp truyền thống yoga cổ điển với khoa học cơ thể hiện đại, không chỉ tập asana mà còn pranayama, thiền định, triết lý và lối sống.
-
Thực Tế & Ứng Dụng: Không chỉ lý thuyết. Bạn sẽ có 16 giờ thực hành giảng dạy thực tế với mentor đồng hành, giúp bạn tự tin đứng lớp từ ngày đầu tiên.
-
Sự Phát Triển Bền Vững: Chương trình cung cấp nền tảng để bạn xây dựng sự nghiệp yoga bền vững, từ việc tìm hiểu giá trị thật của mình đến cách xây dựng hình ảnh giáo viên chân thật.
Sẵn sàng khám phá sự khác biệt?
Điều gì tạo nên sự khác biệt?
Lớp học nhỏ
Truyền Thống & Khoa Học
Tính toàn diện
Cộng đồng hỗ trợ
Đảm bảo sự tương tác 1-1 với mentor. Giáo viên có thể theo sát tiến độ của bạn, đưa ra feedback cá nhân và điều chỉnh phương pháp dạy cho từng học viên. Không bị "lạc" giữa đám đông.
Yoga cổ điển + Giải phẫu hiện đại + Khoa học hệ thần kinh. Bạn không chỉ học "cách làm" mà hiểu "tại sao" – điều này giúp bạn dạy một cách có lý do, chứ không phải chỉ theo quy tắc.
Không chỉ asana. Bạn sẽ học pranayama, thiền định, triết lý yoga, đạo đức giáo viên, kỹ năng marketing và xây dựng sự nghiệp – mọi thứ cần thiết để trở thành giáo viên yoga chuyên nghiệp.
Sau khóa học, bạn không bị "bỏ rơi". Bạn sẽ được kết nối với cộng đồng Yoga Lab/Atman để có cơ hội tiếp tục thực hành, phát triển kỹ năng và thậm chí tìm kiếm cơ hội dạy học.
Nội dung chương trình đào tạo
1
Nắm vững kỹ thuật Asana & Cách hướng dẫn an toàn
-
Nền tảng Hatha & Vinyasa Yoga – hai trường phái phổ biến nhất
-
Kỹ thuật căn chỉnh tư thế an toàn và hiệu quả (alignment principles)
-
Cách điều chỉnh tư thế cho các cấp độ học viên khác nhau
-
Kỹ năng trợ giúp học viên (hands-on assists) với nguyên tắc consent và an toàn
-
Phân tích chuyển động cơ thể (biomechanics) để tránh chấn thương
2
Pranayama & Thiền: Kỹ năng điều hòa hệ thần kinh
-
Kỹ thuật thở: Ujjayi, Nadi Shodhana và nhiều phương pháp ứng dụng
-
Thiền định và xây dựng personal sadhana
-
Bandha, Mudra và năng lượng tinh tế
-
Ứng dụng yoga trong điều hòa hệ thần kinh và quản trị stress
3
Hiểu cơ thể: Giải phẫu & Sinh lý ứng dụng trong Yoga
-
Hệ xương, khớp, cơ và các mặt phẳng chuyển động
-
Giải phẫu ứng dụng trong từng nhóm tư thế
-
Cơ chế hô hấp và ảnh hưởng của hơi thở
-
Hệ thần kinh, stress response và phục hồi
-
Phòng tránh chấn thương trong yoga practice
4
Kỹ năng đứng lớp & Đạo đức nghề nghiệp
-
Cách xây dựng giáo án thông minh và có mục tiêu
-
Cueing rõ ràng, dễ hiểu, truyền cảm hứng
-
Nghệ thuật quan sát và điều chỉnh lớp học
-
Practice teaching với feedback trực tiếp từ mentor
-
Đạo đức nghề giáo viên yoga, boundaries và trách nhiệm cộng đồng
5
Xây dựng sự nghiệp Yoga bền vững & có ý nghĩa
-
Xây dựng hình ảnh giáo viên chân thật và khác biệt
-
Cách bắt đầu sự nghiệp yoga tại Việt Nam hoặc quốc tế
-
Marketing cơ bản cho giáo viên yoga
-
Social media & personal branding có chiều sâu
-
Phát triển sự nghiệp bền vững từ giá trị thật của bạn
Sau khóa học, bạn sẽ nhận được...
Chứng Chỉ Quốc Tế (Yoga Alliance RYS 200)
Được công nhận toàn cầu, giúp bạn đủ điều kiện dạy yoga tại bất kỳ studio, retreat center hay cộng đồng nào trên thế giới.
Kỹ năng xây dựng sự nghiệp
Bạn sẽ học cách xây dựng hình ảnh giáo viên chân thật, marketing cơ bản và cách bắt đầu sự nghiệp yoga tại Việt Nam hoặc quốc tế.
16 Giờ thực hành giảng dạy thực tế
Không chỉ học lý thuyết. Bạn sẽ đứng lớp, nhận feedback trực tiếp từ mentor, và xây dựng sự tự tin từ những buổi dạy đầu tiên.
Cộng đồng hỗ trợ lâu dài
Kết nối với cộng đồng Yoga Lab/Atman để tiếp tục phát triển, tìm kiếm cơ hội dạy học và không bao giờ cảm thấy cô đơn trên con đường này.
Nền tảng chuyên nghiệp & bền vững
Kiến thức sâu về giải phẫu, sinh lý, pranayama, thiền định và kỹ năng giảng dạy – mọi thứ cần thiết để trở thành giáo viên yoga chuyên nghiệp.
Sự chuyển hóa cá nhân
Ngoài kỹ năng dạy, bạn sẽ trải nghiệm sự chuyển hóa sâu sắc trong chính mình – hiểu bản thân hơn, chữa lành những vết thương cũ, và sống tỉnh thức hơn.
Đặc quyền khóa học
Tự tin đứng lớp với 16H thực hành thực tế
Nỗi sợ lớn nhất của giáo viên mới là không biết bắt đầu từ đâu khi đứng trước học viên.
Tại Atman Holistic School, chúng tôi xóa bỏ rào cản đó bằng 16 giờ thực hành giảng dạy (Practicum). Bạn không chỉ học lý thuyết, mà sẽ trực tiếp đứng lớp, nhận phản hồi chi tiết và được Mentor đồng hành chỉnh sửa từng lời dẫn, từng cách chạm để bạn tự tin
Chứng chỉ Quốc tế
Yoga Alliance USA
.png)
Sau khi hoàn thành chương trình, học viên sẽ nhận chứng chỉ 200-hour Yoga Teacher Training từ Atman Holistic, đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế của Yoga Alliance Registered Yoga School (RYS 200).
Đây là chứng nhận được công nhận toàn cầu, giúp bạn đủ điều kiện đăng ký giảng dạy tại nhiều studio, retreat center và cộng đồng yoga trên thế giới.
Đội ngũ giảng dạy
Susheel Jain
E-RYT 500 International Teacher Trainer, YACEP
-
Bắt đầu hành trình yoga từ năm 2004 tại Ấn Độ và có hơn 15 năm kinh nghiệm giảng dạy.
-
Thầy đã trực tiếp đào tạo hàng ngàn giáo viên yoga tại Goa, Dharamshala, Trung Quốc, Đức và Bali.
-
Sinh ra và lớn lên trong môi trường tâm linh Kỳ Na giáo (Jainism), các lớp học của thầy Susheel vượt xa giới hạn của cơ thể vật lý, chú trọng sâu sắc vào thực hành hơi thở (Pranayama) và năng lượng.
-
Phong cách giảng dạy: Truyền đạt kiến thức phức tạp một cách đơn giản, giúp giáo viên mới dễ dàng ứng dụng cho mọi cấp độ học viên.
Phuong Anh Cao
E-RYT 500 Yoga Teacher, YACEP
-
10 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy, với hàng trăm giờ tu nghiệp cùng các bậc thầy quốc tế (David Swenson, Briohny Smyth...).
-
Chuyên gia về Vinyasa Yoga, Sound Healing và được cấp chứng chỉ Huấn luyện viên Dinh dưỡng & Sức khỏe (chứng nhận bởi IIN, New York).
-
Phong cách giảng dạy: Tập trung vào các chuỗi chuyển động sáng tạo, xây dựng nền tảng linh hoạt (mobility) và sức mạnh (strength) bền vững cho cơ thể.
Phuong Hoa Le
RYT 200 Yoga Teacher, Reiki Master Teacher Trainer, Life Coach
-
Hơn 10 năm kinh nghiệm tập luyện Yoga và 13 năm thực hành Thiền Raja Yoga.
-
Từng có 25 năm công tác trong ngành báo chí chuyên nghiệp trước khi chuyển hướng trở thành người dẫn dắt cộng đồng về chữa lành và nhận thức bản thân.
-
Đã hướng dẫn trực tiếp và trực tuyến cho hơn 300 học viên Reiki và hàng trăm học viên thiền.
-
Phong cách giảng dạy: Điềm tĩnh, sâu sắc, kết hợp nhuần nhuyễn giữa Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga trị liệu và Thiền định.
Lộ trình khoá học
Học Phần 1: Foundation
-
Thời gian: 10/10 - 8/11
-
Hình thức: Thứ 7 & CN (full ngày)
-
Nội dung chính Triết lý, Ayurveda, Mantra, Pranayama, Thiền, Thực hành
Học Phần 2: Intensive
-
Thời gian: 13/11 - 22/11
-
Hình thức: 10 ngày liên tục
-
Nội dung chính: Asana nâng cao, Giải phẫu, Kỹ năng dạy, Dựng chuỗi, Thực hành đứng lớp
Đánh giá & Tốt nghiệp: 22/11
Câu hỏi thường gặp
Sau khóa học có được hỗ trợ dạy thử không?
Tôi chưa tập yoga lâu có tham gia được không?
Có, tuy nhiên cần có thời gian thực hành liên tục tối thiểu 6 tháng. Điều quan trọng không phải là bạn thực hiện được những tư thế nâng cao, mà là sự sẵn sàng học hỏi, quan sát cơ thể và đi sâu vào trải nghiệm thực hành.
Có. Một trong những điểm trọng tâm của chương trình là phần practicum và trải nghiệm giảng dạy thực tế.
Học viên sẽ có:
-
16 giờ thực hành đứng lớp
-
mock-up classes với cộng đồng
-
hỗ trợ xây dựng và chỉnh sửa giáo án
-
feedback trực tiếp từ giáo viên sau mỗi buổi thực hành
Sau khóa học, học viên cũng sẽ tiếp tục được kết nối với cộng đồng Yoga Lab/Atman để có thêm cơ hội thực hành và phát triển kỹ năng giảng dạy.
Tôi không có ý định đi dạy, khóa học này có phù hợp với tôi không?
Có. Nhiều học viên tham gia TTC không nhất thiết để trở thành giáo viên yoga ngay sau khóa học. Đây cũng là một hành trình giúp bạn hiểu sâu hơn về yoga, cơ thể, tâm trí và lối sống của mình.
Tuy nhiên, nếu bạn mong muốn trở thành giáo viên, chương trình cũng cung cấp nền tảng thực tế để bạn có thể tự tin bắt đầu con đường giảng dạy sau khi tốt nghiệp.
Khóa học có phù hợp người đi làm không?
Có. Chương trình được thiết kế theo format hybrid với phần lớn thời lượng học vào cuối tuần trong giai đoạn đầu, phù hợp cho người đang đi làm hoặc có lịch trình bận rộn.
Ngoài thời gian học tập trung, học viên cũng sẽ có thêm thời gian để tự thực hành, đọc tài liệu và tích hợp kiến thức vào đời sống thay vì học liên tục với cường độ cao.
Chương trình có tiếng Anh hay tiếng Việt?
Chương trình được giảng dạy chủ yếu bằng tiếng Việt, kết hợp với các thuật ngữ chuyên ngành bằng tiếng Anh để học viên có thể làm quen với môi trường giảng dạy quốc tế.
Một số tài liệu học tập và lớp học với giáo viên quốc tế sẽ có phiên dịch
Tôi có thể trả góp không?
Có. Chương trình hỗ trợ hình thức thanh toán linh hoạt theo từng đợt để học viên có thể chủ động hơn về tài chính trong quá trình tham gia khóa học.
Bạn có thể liên hệ trực tiếp với đội ngũ để được tư vấn chi tiết về lộ trình thanh toán phù hợp.
Nếu có việc bận đột xuất phải nghỉ học, tôi có được hỗ trợ học bù không?
Không. Theo yêu cầu của chương trình đào tạo và tiêu chuẩn chứng nhận, học viên cần hoàn thành 100% thời lượng khóa học để đủ điều kiện tốt nghiệp.
Trong trường hợp bất khả kháng, học viên cần trao đổi trực tiếp với đội ngũ đào tạo để được hỗ trợ phù hợp, có thể bao gồm:
-
bổ túc nội dung còn thiếu
-
nhận hướng dẫn tự học
-
hoặc các hình thức hỗ trợ khác tùy theo từng trường hợp cụ thể
Vì chương trình có nhiều phần thực hành, quan sát và trải nghiệm trực tiếp trên lớp, việc tham gia đầy đủ là điều rất quan trọng để đảm bảo chất lượng học tập và quá trình phát triển của mỗi học viên.
Khóa đào tạo này không chỉ là hành trình trở thành một giáo viên yoga.
Đây còn là cơ hội để bạn đi sâu hơn vào thực hành, sự thấu hiểu và kết nối với chính mình.
Bấm vào đây để điền form đăng ký hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn trực tiếp và tìm hiểu liệu chương trình này có phù hợp với bạn không.