Workshops

A reflective morning to close the year in stillness — a soft ritual of breath, sound, and awareness. More than a class, this is a space to release, realign, and begin again from within.

𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤: Guided breathing to clear tension, balance energy, and return to presence.

𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: The resonance of Tibetan singing bowls gently soothes the nervous system, dissolving old patterns and inviting peace to rise.

𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐝 𝐏𝐮𝐥𝐥: To close, each participant draws a card — a moment of reflection and intuitive guidance for the year ahead.

----

Một buổi sáng đặc biệt để dừng lại, thở và khép lại năm 2025 trong sự tĩnh lặng, biết ơn và sáng tỏ. Đây không chỉ là lớp học, mà là một nghi thức khép năm, nơi ta cùng nhìn lại, thanh lọc và khởi đầu từ bên trong.

Buổi thực hành gồm ba phần:

𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤– Mở đầu bằng những bài thở sâu giúp giải tỏa căng thẳng, mở rộng không gian trong cơ thể và mang lại sự hiện diện toàn vẹn.

𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – Âm thanh của chuông ngân hòa cùng sự lặng yên giúp làm dịu hệ thần kinh, buông những năng lượng cũ và mời gọi tần số mới của sự bình yên.

𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐝 𝐏𝐮𝐥𝐥 – Bốc bài chiêm nghiệm & đặt ý nguyện. Đó có thể là thông điệp để buông bỏ, để biết ơn, hoặc để khởi đầu.​

A reflective class to acknowledge the challenges you moved through in 2025. This 90-minute session blends strong sequences with inversion practice as a way to reconnect with your inner strength and resilience.

​

Expect intentional movement, slow heat-building holds, and clear progressions into arm balances and supported inversions.We close in stillness, a moment to look inward - to recognize your dedication, growth, and quiet strength throughout the year.​

-----

Một lớp học mang tính chiêm nghiệm để nhìn lại những thử thách bạn đã vượt qua trong năm 2025. Buổi tập 90 phút kết hợp các chuỗi chuyển động mạnh mẽ và phần thực hành đảo ngược, như một cách kết nối lại với sức mạnh và sự bền bỉ bên trong.

​

Bạn sẽ đi qua các bài tập có chủ đích, những tư thế giúp xây dựng nội lực, cùng các bước hướng dẫn rõ ràng vào các tư thế thăng bằng tay và những tư thế đảo ngược có hỗ trợ. Lớp học kết thúc trong sự tĩnh lặng - khoảng không để bạn nhìn lại hành trình của mình, thấy rõ sự kiên trì và nỗ lực bạn đã dành cho bản thân suốt cả năm.​

Giữa những nhịp chuyển giao của năm mới, “New Year, Inner Dawn” là lời mời bạn dừng lại – lắng nghe – và khởi đầu lại từ chính bên trong mình.
 

Đây là một buổi mini retreat được thiết kế để bạn khép lại năm 2025 trong sự sáng rõ, và đón 2026 bằng trạng thái cân bằng, nhẹ nhõm và có định hướng từ nội tâm.

Buổi retreat bao gồm:

• Yoga nền tảng & breathwork buổi sáng – trở về với cơ thể và hơi thở

• Sound healing & thiền dẫn – nhìn lại 2025 và visualize cho năm 2026

• Oracle & intention setting – kết nối với trực giác, đặt ý nguyện cho năm mới

• Personalized intention card – tạo tấm thẻ mang thông điệp riêng cho bạn trong 2026

• Sharing circle – không gian sẻ chia về hướng đi, sự mềm mại và nâng đỡ

Một buổi sáng dành cho sự tĩnh lặng, tái kết nối và khởi đầu từ bên trong.

​

-------

At the threshold of a new year, “New Year, Inner Dawn” is an invitation to pause, reflect, and begin again from within.
 

This mini retreat is created to help you close 2025 with clarity and step into 2026 feeling grounded, open, and inwardly aligned.

The experience includes:

• Grounding yoga & breathwork

• Sound healing & guided meditation (2025 reflection & 2026 visualization)

• Oracle & intention setting 

• Personalized intention card to take home

• Sharing circle for connection and gentleness

A morning of stillness, reflection, and inner renewal.

Energy is a natural rhythm — constantly moving, shifting, and connecting all things.

When we bring awareness to it, that flow becomes radiant, steady, and alive.

​

Reiki invites you to return to that quiet stillness within, the place where healing begins — not through doing, but through allowing.

​

Our Reiki Share sessions are gatherings of connection and care — a shared space to feel, receive, and exchange energy within a nurturing community.

​

When we come together in presence, our collective energy amplifies — easing tension, softening the mind, and opening the heart.

You don’t need to “do” anything. Just arrive, breathe, and let energy move through you — gently, naturally, and in its own way.

Yin & Yang: Harmony in Motion là lời mời bạn trở về để lắng nghe sự hòa điệu đó bên trong chính mình.

Lớp học được thiết kế với hai phần nhịp nhàng:

• Phần Yang – những chuỗi chuyển động năng động, giúp làm nóng cơ thể, đánh thức năng lượng và sức mạnh từ bên trong.

• Phần Yin – thực hành tĩnh lặng, thả lỏng sâu trong các tư thế để giải phóng căng thẳng, mở rộng và nuôi dưỡng sự an yên.​

Buổi học là cơ hội để bạn cảm nhận sự đồng điệu giữa thân – tâm, giữa hành động và nghỉ ngơi, giữa mở ra và quay vào.

​

------

Yin & Yang: Harmony in Motion invites you to explore that balance within.

• This 90-minute class weaves together two complementary practices:

• Yang practice – dynamic, energizing sequences that awaken strength and inner fire.

• Yin practice – long-held, meditative poses to release tension, soften resistance, and cultivate inner peace.

This class offers a space to reconnect, recalibrate, and restore your natural rhythm of balance.