Câu chuyện của chúng tôi
Hành trình đến sự hài hòa nội tại
Tại Yoga Lab Hanoi, hành trình của chúng tôi bắt đầu vào năm 2019 với một tầm nhìn đơn giản nhưng sâu sắc: tạo nên một không gian nơi phụ nữ hiện đại có thể tái kết nối với chính mình, tìm thấy sự cân bằng giữa nhịp sống hối hả của thành phố và nuôi dưỡng một cảm giác an lành sâu sắc. Được sáng lập bởi Phương Anh, Yoga Lab Hanoi ra đời từ niềm đam mê chữa lành toàn diện và sức mạnh chuyển hóa của yoga.
Chúng tôi tin rằng yoga không chỉ là một bộ môn thể chất; đó là một triết lý, một lối sống và một hành trình khám phá không ngừng nghỉ về tâm trí, cơ thể và tinh thần. Studio là một không gian được thiết kế để nuôi dưỡng sự phát triển và xây dựng cộng đồng, mang đến sự kết hợp giữa trí tuệ truyền thống và các phương pháp tiếp cận sức khỏe hiện đại.
Từ những góc phố yên bình của Hà Nội đến khung cảnh thanh bình của Nam Hội An với Atman Holistic Wellness, sứ mệnh của chúng tôi vượt ra ngoài tấm thảm yoga. Chúng tôi tận tâm xây dựng một cộng đồng hỗ trợ, trao quyền cho các cá nhân thông qua chuyển động, thực hành hơi thở và chữa lành năng lượng. Mỗi lớp học, workshop và retreat đều được tạo ra với chủ đích, mời gọi bạn dấn thân vào con đường độc đáo của riêng mình để khám phá bản thân và tìm thấy sự bình yên sâu sắc.
Hãy cùng chúng tôi hít thở, chuyển động và phát triển cùng nhau!
Đội ngũ
Phuong Anh
Chuyên môn: Vinyasa and Movement, Sound healing
Phuong Anh, người sáng lập Yoga Lab Hanoi và Atman Holistic Wellness, tin tưởng vào sức mạnh chuyển hóa của chuyển động chánh niệm và sự chiêm nghiệm sâu sắc. Các lớp học của cô kết hợp kiến thức truyền thống với khoa học hiện đại, tạo nên một không gian nuôi dưỡng cho hành trình tự khám phá và sống khỏe toàn diện.
Phuong My
Chuyên môn: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
Đam mê của My là mang yoga đến gần hơn với tất cả mọi người, bất kể trình độ hay kinh nghiệm. Các lớp tập nhẹ nhàng nhưng vẫn có độ sâu, My hỗ trợ học viên kết nối với cơ thể, giải phóng căng thẳng và nuôi dưỡng trạng thái bình an, những bước đi nhỏ nhất trên hành trình yoga cũng có thể dẫn đến những chuyển hóa sâu sắc.
Phuong Hoa
Chuyên môn: Yin Yoga, Thiền định, Reiki Master, Triết lý Yoga
Với hơn một thập kỷ nghiên cứu và giảng dạy tận tụy, Hoa là một người dẫn dắt giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực Yin Yoga, Ayurveda và Triết lý Yoga. Với tư cách là một Reiki Master và giáo viên Thiền định, cô kết hợp chữa lành năng lượng với thực hành thể chất để nuôi dưỡng sự an lạc toàn diện.
.jpg)
Hang Pham
Chuyên môn: Trị liệu Âm thanh, Hatha Yoga
Hằng là một chuyên gia về âm thanh trị liệu và năng lượng, tận tâm với nghệ thuật chữa lành thông qua rung động. Với đào tạo sâu rộng về Trị liệu Âm thanh - bao gồm Chuông xoay, Cồng chiêng - Hằng mang đến một cách tiếp cận chuyên nghiệp và sâu sắc cho thực hành của mình.
Huyen Cao
Chuyên môn: Thiền định, Reiki Master Teacher, Trị liệu Âm thanh
Với vai trò là Quản lý và Reiki Master Teacher, Huyền là một trụ cột hỗ trợ và trí tuệ tại Atman Healing Center. Các buổi trị liệu của Huyền là một không gian bình yên, nơi cô sử dụng Reiki, thiền định và trị liệu âm thanh để tạo điều kiện cho những chuyển hóa năng lượng và giải phóng cảm xúc.
Thuy Linh
Chuyên môn: Vinyasa & Hatha Yoga
Thùy Linh là một giáo viên yoga đầy đam mê với sự tập trung mạnh mẽ vào các trụ cột nền tảng của thực hành: căn bản và căn chỉnh. Với chứng chỉ 200 giờ Vinyasa và Hatha, Linh dẫn dắt học viên của mình với sự chính xác và tận tâm. Phong cách giảng dạy của Linh nhấn mạnh vào sự ổn định, chánh niệm và kết nối sâu sắc giữa hơi thở và chuyển động.
Khanh Tran
Chuyên môn: Vinyasa & Power Yoga
Một điểm mình thích ở yoga là sự đơn giản và tính ứng dụng rất cao trong đời sống hàng ngày, khi bạn có thể tập ở bất cứ đâu và bất cứ thời gian nào. Thực tế, yoga đã giúp mình giải quyết triệt để được những vấn đề về sức khoẻ của mình gồm đau lưng, đau khớp gối,… Song song với thực hành các asana, lối sống của mình cũng tự động thay đổi theo hướng đơn giản và tự nhiên hơn rất nhiều. Vậy nên yoga với mình giờ không chỉ là tư thế, mà đang dần trở thành lối sống của chính mình.
Triết lý của mình là "Yoga không phải là dùng cơ thể để đi vào tư thế, mà là dùng tư thế để đi vào cơ thể."