Câu chuyện của chúng tôi

Là nhà sáng lập đầy tâm huyết của Yoga Lab Hanoi và Atman Holistic Wellness, Phương Anh tin vào sức mạnh chuyển hóa của chuyển động có ý thức và sự chiêm nghiệm sâu sắc bên trong mỗi người.

Các lớp học của cô kết hợp những giá trị truyền thống với góc nhìn hiện đại, tạo nên một không gian nuôi dưỡng sức khỏe toàn diện.​

Nhẹ nhàng, kiên nhẫn và tinh tế, Phương My tập trung đưa Yoga đến gần hơn với mọi người, đặc biệt là những ai mới bắt đầu bước lên thảm. Các lớp Hatha và Gentle Flow của cô chú trọng vào việc xây dựng nền tảng tư thế vững chắc, giải tỏa căng thẳng định kỳ và nuôi dưỡng từng hơi thở tự nhiên.

Với My, mỗi cột mốc nhỏ trên thảm tập đều là khởi nguồn cho sự thay đổi tích cực trong tâm trí.

Dành trọn hơn một thập kỷ để nghiên cứu chiều sâu triết lý Yoga, Ayurveda và năng lượng tự nhiên, Phương Hoa mang đến sự tĩnh lặng đầy chiều sâu qua từng giờ tập Yin Yoga và Thiền định.

Là một Reiki Master, cô dẫn dắt học viên đi qua những khoảng lặng để lắng nghe tâm trí, giải phóng năng lượng tồn đọng và khôi phục sự cân bằng tự nhiên giữa thân - tâm - trí.

Đến với Hằng Phạm là bước vào không gian của sóng âm và sự xoa dịu đa giác quan.

Là một chuyên gia trị liệu âm thanh chuyên sâu kết hợp cùng nền tảng Hatha Yoga, cô sử dụng tần số rung động của chuông xoay và gong để mở khóa các điểm tắc nghẽn năng lượng, mang lại trạng thái thả lỏng sâu và tái tạo năng lượng thể chất một cách hiệu quả.

Huyền là người đồng hành giàu kinh nghiệm và là điểm tựa tinh thần tại Atman Healing Center.

​

Là Master Teacher hệ Usui Reiki, Huyền Cao là điểm tựa an trú cho những ai đang trên hành trình quay về bên trong. Sự hướng dẫn của Huyền nhẹ nhàng nhưng kiên định, giúp học viên tìm lại sự bình yên vốn có giữa nhịp sống hối hả.

Thùy Linh chú trọng đến hai nền tảng cốt lõi của thực hành: nền tảng vững chắc và sự căn chỉnh chính xác.

​

Với chứng chỉ đào tạo 200 giờ Vinyasa và Hatha Yoga, Linh là một giáo viên tỉ mỉ và tận tâm. Phong cách giảng dạy của Thùy Linh đề cao sự ổn định và kết nối giữa hơi thở với chuyển động.

Một trong những điều Khánh yêu thích ở yoga chính là sự đơn giản và khả năng hòa nhập tự nhiên vào cuộc sống hằng ngày – bạn có thể thực hành bất cứ lúc nào, ở bất cứ đâu.

​

Thông qua yoga, anh đã vượt qua những cơn đau lưng, đau đầu gối và tình trạng mất cân bằng cơ bắp, đồng thời hình thành một lối sống giản dị và gần gũi hơn với thiên nhiên. Với Khanh, yoga giờ đây không còn đơn thuần là những tư thế, mà đã trở thành một lối sống.

Ngọc yêu thích việc khám phá mối liên kết giữa chuyển động, hơi thở và nhận thức về cơ thể. Thông qua quá trình thực hành cá nhân, cô dần cảm nhận yoga như một hành trình khám phá bản thân, nơi mỗi chuyển động đều mở ra cơ hội để lắng nghe, học hỏi và kết nối sâu sắc hơn với chính mình.

​

Phong cách giảng dạy của Ngọc nhẹ nhàng, chánh niệm và luôn mang tính nâng đỡ. Cô chú trọng xây dựng nền tảng vững chắc, khuyến khích chuyển động có ý thức và tìm kiếm sự cân bằng giữa sức mạnh và thư thái.

Diệu Linh bắt đầu hành trình yoga từ năm 2016, và từ đó không ngừng nuôi dưỡng niềm yêu thích với việc khám phá cơ thể, hơi thở và sự kết nối giữa thân – tâm. Với sự quan tâm đến nhiều khía cạnh của yoga, cô tập trung thực hành và phát triển chuyên môn trong các bộ môn Vinyasa, Yoga Nidra, Prenatal Yoga và Restorative Yoga.

​

Thông qua từng phương pháp thực hành, Diệu Linh mong muốn mang đến những trải nghiệm yoga đa dạng, nơi mỗi học viên có thể lắng nghe cơ thể, tìm thấy sự cân bằng và dành cho mình những khoảng lặng cần thiết.